close
黑芝麻的4大好處!!!加鐵補鈣~女性必看!!!
1.幫助消化排便
芝麻能夠降低肝臟發炎，並增強肝臟功能。維持身體正常運作，減少脂肪囤積，幫助消化、促進代謝，提高減重效果。
2.提供人體需要鈣質
黑芝麻的鈣質含量是一般牛奶的10倍!!!不僅能強化骨骼，更是青春期孩子必備補品!!!
3.預防貧血
擁有高鐵含量的黑芝麻，是現代許多女性的貧血救星!!!長期貧血容易影響心智、行為等表現。建議每天攝取1~2匙補充鐵質!!!!!
4.養髮聖品
都知道吃黑補黑，但不同時期有不同的量，那麼甚麼時候吃最有效呢?答案是秋冬季節!!! 秋冬季是最好的時期，建議可以多吃點!!!當然春夏季也可以吃，但不建議食用太多。芝麻的好處多多~~既可食用又可作為油料使用!!更是女性的好夥伴!!!
因個人體質不同，以上說法僅供參考，若有疑慮建議諮詢專業醫療人員※
文章標籤
全站熱搜
留言列表
