●美國心臟協會更新高血壓定義標準，血壓值如超過130／80毫米汞柱，即為高血壓，提醒民眾更關心自己的血壓變化，至於該如何控制血壓，通常醫療人員都會建議民眾平日就要養成定時量血壓的習慣，並將數值記錄下來，以觀察血壓變化，而平常也可遵照簡單口訣「SABCDE」，從改變飲食、運動習慣做起，以利血壓控制：
S 限制鈉攝取（Sodium restriction）
吃太鹹會增加高血壓的風險，一天建議攝取2到4公克的鹽，最多不超過6公克，而每減少1公克鹽的攝取量，約可減少2.5毫米汞柱的血壓值。
A 限制飲酒量（Alcohol limitation）
空氣清淨機抗敏 選購5重點
最近幾年空污嚴重，有越來越多人有過敏的情況，要如何減輕過敏症狀，醫生建議，除了勤打掃居家環境外，選擇一部優良的空氣清淨機，也有助改善空氣品質，緩解症狀。
根據美國氣喘及過敏基金會(The Asthma and Allergy Foundation of America)，美國有超過1700萬成人與逾700萬兒童有氣喘毛病；而過敏更位居慢性病的第六位，每年美國人至少耗費1800萬元以治療過敏。實證顯示，許多家中備有空氣清淨機的患者，過敏症狀都獲得減輕。
然而，市面上的空氣清淨機品牌及款式琳瑯滿目，如何才能找到適合的機型呢？專家建議可以留意五大重點：
