遠離女性殺手!6超家常食材,不怕乳癌、子宮頸癌

 

【早安健康/張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症,知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌,而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外,飲食等生活習慣也影響很大;透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材,可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素,達到遠離乳癌的效果!

6大抗癌食材

透過日常生活注重飲食,適當攝取營養,可協助癌症的治療。六種家常營養食物,可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生,可抑制乳癌的生成,有研究顯示,罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療,減少癌症的復發以及死亡率。

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產婦吃參易缺乳? 醫師代為澄清

民間傳說產後婦女服用人參,容易造成沒奶水可以哺乳。中醫師鄭集誠表示,門診中碰到正在哺乳的婦女前來求診,除了抱怨身體虛弱、奶水不足之外,還要求醫師不可用含有人參的中藥處方,因為她聽說人參會讓奶水變得更少!事實上,人參是無辜的,已經被民眾冤枉很久。

鄭醫師指出,傳統中醫認為,人參是百草之王,《本草綱目》有記載,「人參治男婦一切虛證。」可見只要是氣血虛、氣血不足,進而造成婦女產後體虛、奶水不足等症狀,使用人參都是合適治法。可惜民眾以訛傳訛,經由「聽說」害慘了人參,讓人參背負罪名,甚至避之唯恐不及。

鄭集誠醫師指出,氣血虛、氣血不足,奶水自然越來越少,這是常見產後缺乳原因,當然還有其他原因也會造成這種情況,比如吃太多生冷食物、整天待在冷氣空調環境之下,但是絕對沒有因為吃了含人參的補品、中藥處方,而讓奶水立即停止。

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吃韭菜降血脂 保健密碼藏在味道中

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「老闆,我要10顆韭菜水餃,內用!」韭菜的味道獨特,有的人聞之掩鼻,有的人卻偏好這一嗆鼻味,飲食無韭不歡。營養師表示,韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物,是血管的清道夫,適度攝取有助降低血脂,保護心血管的健康;另外,韭菜富含膳食纖維,對改善便祕和減重也有裨益。

韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物,是血管的清道夫,適度攝取有助降低血脂。

韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物,是血管的清道夫,適度攝取有助降低血脂。

血管的清道夫!韭菜「硫」住好健康

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小蚊子懷孕前在診所上班,生完小寶寶之後,就在家專職帶小朋友,現在找有緣人;衣服跟褲子有色差,可接受的人需要的話請留言.

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提早對嬰兒說話有助大腦發展

提早對嬰兒說話有助大腦發展
  • 文章出處:康健雜誌138期
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  • 2010.05.01
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  • 作者 : 編輯部 圖片來源 : 康健雜誌

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綠色仙丹妙用多

你知道天然蘆薈具有哪些功效嗎?蘆薈不但是降火消暑的極佳良品,又具備防曬的功效。除此之外,我們要告訴你蘆薈還有美白、助眠、清理腸道等多樣化的神奇妙用喔!
 

蘆薈的厚厚葉肉,不但看起來晶瑩剔透,而且還可以吃到含量不少的纖維質,且蘆薈含有酵素、維他命及多種礦物質,可內服或外用,也因此具備有增強抵抗力,促進腸胃蠕動等多項功效,不僅如此蘆薈中的安特拉歸農綜合體、乳酸酶,也可以止癢止痛,真是效用多多又天然喔! 

 

秀 氣 小 護 士

治療傷口殺菌止血

作法:一般擦傷的傷口去除異物後,用生理食鹽水洗淨,再塗上75%酒精或優碘消毒傷口,然後將蘆薈切面所流出的蘆薈汁液,敷在患部2~3分鐘後,在蘆薈上蓋紗布,再用藥用膠布固定。

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